mapa button pieed button pieed button
logo nagłówek
szukaj bip wiązowna bip wiązowna Rodo Ochrona Danych Osobowych Polska Fundusze EU
=
logo mniejsze
logo wiązowna

Infolinia urzędu:
22 512 58 00

e-mail:
urzad@wiazowna.pl

Wzorowa gmina logo

Sprawni w każdym wieku

Sprawni w każdym wieku

Dzienny Dom „Senior-WIGOR” w Woli Karczewskiej realizuje Program Wieloletni „Senior+” na lata 2015-2020. W ramach programu świadczy usługi w zakresie aktywności ruchowej i kinezyterapii. Oferuje seniorom opracowany program indywidualnych i grupowych zajęć usprawniających. Jego realizacja dostosowana jest do aktualnego stanu zdrowia seniorów i potrzeb uczestników.

Punktem wyjścia do realizacji oferty usprawnienia jest pomiar ciśnienia tętniczego każdej osoby biorącej aktywny udział w zajęciach. Osoby nie mające przeciwwskazań do ćwiczeń rozpoczynają dzień od grupowej porannej gimnastyki. Są to ćwiczenia na poszczególne partie ciała pozwalające pobudzić wszystkie mięśnie i stawy. Pomiędzy ćwiczeniami ruchowymi wplecione są ćwiczenia oddechowe – czas ćwiczeń to ok. 40 minut.

W wyposażeniu sali kinezyterapii posiadamy PUR (przyłóżkowe urządzenie rehabilitacyjne), przy pomocy którego seniorzy wykonują ćwiczenia dobrane do indywidualnych potrzeb wynikających z aktualnego stanu zdrowia i kondycji psychofizycznej. Są to ćwiczenia w odciążeniu kończyn dolnych i górnych, ćwiczenia z dawkowanym oporem, masaże ręczne, ćwiczenia samo-wspomagane , ćwiczenia czynno–bierne, ćwiczenia bierne.

Ponadto  odpowiednio dobieramy ćwiczenia manualne, ćwiczenia ogólnousprawniające na piłkach gimnastycznych, taśmach, materacach, rowerku, ćwiczenia izometryczne, ćwiczenia oddechowe.

Dokładamy wszelkich starań, aby nasi uczestnicy byli jak w największym stopniu samodzielni  i dlatego prowadzimy ćwiczenia utrzymujące sprawność w czynnościach  życia codziennego.

Dla osób mających problemy urologiczne oferujemy ćwiczenia mięśni Kegla.

Poza ćwiczeniami stacjonarnymi, gdy tylko pozwalają nam warunki atmosferyczne, seniorzy chętnie spacerują z kijkami nordic walking. Wszelkie formy aktywności ruchowej są bardzo wskazane, cieszą się dużym zainteresowaniem i przynoszą efekty.

Projekt dofinansowany ze środków Programu Wieloletniego „Senior+” na lata 2015 – 2020

Logo senior +

Data opublikowania strony: 23/04/2018