Wśród schorzeń szczególnie zagrażających osobom starszym znajdują się choroby układu krążenia, w tym udary będące efektem zaburzeń naczyniowych. Naukowcy odkryli niedawno, że co czwarty senior w wieku powyżej 70 lat przeszedł tzw. „cichy udar”. Takie niewielkie patologie mogą przebiegać pozornie bezobjawowo – jednak ich skutki prowadzą do szeregu nieprawidłowości w funkcjonowaniu mózgu i z czasem zwiększają ryzyko poważnego udaru, depresji oraz demencji.
Udar to nagłe niedokrwienie fragmentu mózgu prowadzące do jego większego lub mniejszego uszkodzenia. Może być spowodowany zablokowaniem naczyń krwionośnych odżywiających mózg lub pęknięciem takiego naczynia, w wyniku czego dochodzi do miejscowego wylewu krwi do mózgu. Tak naprawdę zagraża nam w każdym wieku, ale szczególnie narażeni na udar są ludzie starsi, u których zwiększa się kruchość naczyń krwionośnym oraz ryzyko ich zablokowania na skutek zmian miażdżycowych. Najbardziej zagrożone są osoby mające problemy z nadciśnieniem i migotaniem przedsionków oraz otyłością, a w dalszej kolejności osoby zagrożone miażdżycą (wysoki poziom cholesterolu), cukrzycą i niewydolnością serca.
Jak w wielu schorzeniach również w przypadku udaru niezwykle ważna jest pierwsza pomoc. Jedynie szybka pomoc i leczenie na wyspecjalizowanym oddziale szpitalnym dają szanse na zahamowanie, a nawet cofnięcie skutków choroby. Jakie objawy powinny nas zaniepokoić: osłabienie, niedowład lub drętwienie jednej strony ciała; zawroty głowy, utrata równowagi, chwiejny chód; zaburzenia mowy (bełkot) i rozumienia; zaburzenia widzenia, szczególnie w jednym oku; ostry ból głowy; zaburzenia przytomności. W przypadku zauważenia jakichkolwiek z w/w objawów należy niezwłocznie wezwać pomoc lekarską.
Jak możemy zapobiegać udarowi? Przede wszystkim należy dbać o kondycję (aktywność) fizyczną, która pozwala na utrzymanie w dobrym stanie zdrowia naczyń krwionośnych i podstawowych narządów ciała. Nie bez znaczenia jest racjonalna dieta: urozmaicona i bogata w warzywa i owoce oraz zdrowe tłuszcze, unikanie spożywania alkoholu oraz palenia papierosów. Również umiejętności radzenia sobie ze stresem są istotne: tu pomoże wieczorny spacer czy spotkanie z przyjaciółmi. Bardzo ważne jest, aby pamiętać o regularnym kontrolowaniu ciśnienia krwi i pulsu, szczególnie u osób starszych. Pamiętajmy: ryzyko udaru wzrasta z wiekiem!
Monika Mikulska
