mapa button pieed button pieed button
logo nagłówek
szukaj bip wiązowna bip wiązowna Rodo Ochrona Danych Osobowych Polska
=
logo mniejsze
logo wiązowna

Infolinia urzędu:
22 512 58 00

e-mail:
urzad@wiazowna.pl

Wzorowa gmina logo

Klub “Zdrowego Stylu Życia”. Ruszyły zapisy

Klub “Zdrowego Stylu Życia”. Ruszyły zapisy

Jeśli od dawna chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe albo po prostu chcesz zrobić coś dla siebie, a nie wiesz jak zacząć, gdzie się udać, to miejsce jest dla Ciebie!

Centrum Usług Społecznych Gminy Wiązowna uruchomił Klub “Zdrowego Stylu Życia”. Motywator zdrowego stylu życia oraz wykwalifikowany dietetyk pomogą Ci pokochać siebie na nowo. W ramach usługi oferujemy:

  1. 30 godzin spotkań pod opieką motywatorki zdrowego stylu życia, w tym ćwiczenia na każdym spotkaniu (kijki nordic walking, ćwiczenia na macie i nie tylko);
  2. kuchnia pełna zdrowia, wspólne przygotowanie zdrowych posiłków, w tym: śniadania, napoje, surówki i sałatki, zupy, dania główne, smaczne desery);
  3. wykłady na temat zdrowego stylu życia w oparciu o cztery filary: dieta, ruch, sen, relaks;
  4. godzinny wykład dietetyka (otwarty dla wszystkich mieszkańców);
  5. konsultacja z dietetykiem dla każdego uczestnika;
  6. dwukrotne ważenie uczestnika specjalistyczną wagą (na początku i na końcu programu);
  7. integracja przy ognisku z pieczonym jabłkiem;
  8. motywujące zadania do indywidualnej pracy w domu;
  9. cotygodniowe bilanse podsumowujące postępy każdego uczestnika programu;
  10. prowadzenie własnego motywacyjnego dzienniczka “Zdrowego stylu życia”.

Zapewniamy radosną atmosferę, pełną pozytywnych emocji, dzięki której dbanie o swoje zdrowie oraz pogodę ducha będą łatwe i proste do osiągnięcia jak nigdy dotąd. Program realizowany będzie w  sześciotygodniowych turnusach po 12 uczestników. Spotkania z motywatorem będą odbywały się w soboty rano i we środy późnym popołudniem. Spotkania z dietetykiem odbywać się będą w pierwsze dwa wtorki i piątki danego turnusu. Po każdym zakończonym turnusie odbędą się spotkania motywująco-wspierające z uczestnikami.

Jedyne co powinni Państwo wykonać przed rozpoczęciem turnusu to niżej wskazane badania: morfologia, OB, Glukoza, Lipidogram, Kwas moczowy, Kreatynina, TSH, FT3, FT4, AST, ALT.

Tutaj znajdą Państwo szczegóły oferty http://cuswiazowna.pl/projekty-i-programy/rynek-uslug-spolecznych-gminy-wiazowna

Nie zwlekaj i zgłoś się już dziś: telefon 607 390 961.

Data opublikowania strony: 04/01/2022