Nazwa inicjatywy pochodzi od połączenia słów moustache (wąsy) i November (listopad). Charakterystycznym symbolem akcji są właśnie wąsy, które mężczyźni zapuszczają w listopadzie, by zwrócić uwagę na znaczenie profilaktyki i zachęcić innych do rozmowy o zdrowiu.
Dlaczego warto się badać?
Rak prostaty jest jednym z najczęściej występujących nowotworów u mężczyzn, a jego wczesne wykrycie daje ogromne szanse na całkowite wyleczenie. Regularne badania profilaktyczne, takie jak oznaczenie poziomu PSA (antygenu sterczowego) we krwi czy badanie USG układu moczowego, pozwalają wykryć zmiany we wczesnym stadium – zanim pojawią się objawy.
Mężczyźni mogą dbać o swoje zdrowie poprzez regularne wizyty kontrolne u lekarza, zdrową dietę, aktywność fizyczną, unikanie używek, a przede wszystkim – udział w bezpłatnych badaniach profilaktycznych.
Masz 20 lat i więcej? Zrób te badania. Są za darmo!
Z bezpłatnego programu „Moje Zdrowie” może skorzystać każdy, kto skończył 20 lat. Zgłoszenie do programu jest bardzo proste – możesz to zrobić nawet bez wychodzenia z domu.
Krok 1. Wypełnij ankietę
Możesz to zrobić:
- bezpośrednio w przychodni POZ, do której jesteś zapisany (czyli złożyłeś deklarację wyboru lekarza lub pielęgniarki POZ),
- przez Internetowe Konto Pacjenta (IKP) lub aplikację mojeIKP – w zakładce „Profilaktyka”.
Krok 2. Odbierz skierowanie na badania
- Przychodnia POZ wystawia skierowanie na badania i informuje, gdzie należy się udać, aby je wykonać.
- Ze skierowaniem zgłaszasz się do wyznaczonego punktu pobrań.
Ważne! Przychodnia powinna wystawić skierowanie w ciągu 30 dni.
Krok 3. Wykonaj badania laboratoryjne
Podstawowy pakiet dla wszystkich uczestników zawiera:
- morfologię krwi,
- stężenie glukozy we krwi,
- lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy),
- poziom kreatyniny i eGFR (ocena pracy nerek),
- TSH (hormon tarczycy),
- badanie ogólne moczu.
W zależności od wieku i wyników ankiety możesz otrzymać dodatkowy pakiet badań, który obejmuje m.in.:
- próby wątrobowe (ALAT, AspAT, GGTP),
- PSA całkowity (u mężczyzn po 50. roku życia),
- anty-HCV,
- lipoproteinę A (dla osób w wieku 20–40 lat),
- test na krew utajoną w kale (po 50. roku życia).
Krok 4. Wizyta podsumowująca
Po wykonaniu badań przychodnia zaprasza Cię na wizytę, podczas której personel medyczny:
- sprawdza ciśnienie, tętno, wagę, wzrost, obwód talii i bioder,
- oblicza BMI i WHR,
- omawia wyniki badań i, w razie potrzeby, kieruje na dalszą diagnostykę.
Na zakończenie otrzymasz Indywidualny Plan Zdrowotny, zawierający zalecenia dotyczące:
- odżywiania,
- aktywności fizycznej,
- zdrowego stylu życia,
- dalszych badań profilaktycznych,
- szczepień i porad edukacyjnych.
Nie tylko wąsy – realna troska o zdrowie
Choć zapuszczanie wąsów to symboliczny element kampanii Movember, jej prawdziwym celem jest zachęcenie do działania. Warto, by listopad stał się okazją do wykonania badań i zadbania o swoje zdrowie.
Nie bójmy się profilaktyki – lepiej zapobiegać niż leczyć. Regularne badania to prosty krok, który może uratować życie.
