Rada Seniorów. Zdrowie najważniejsze
„Zdrowie najważniejsze – aktywne warsztaty z dietetykiem” to projekt Rady Seniorów Gminy Wiązowna realizowany w listopadzie, na który Rada pozyskała środki z Fundacji Zaczyn.
Spotkania seniorów z dietetykiem odbyły się w sześciu miejscowościach: Rzakcie, Gliniance, Radiówku, Pęclinie, Malcanowie i Izabeli. Zajęcia składały się z wykładu i warsztatów kulinarnych. Na początku obejrzeliśmy prezentację multimedialną na temat: „Zasady zdrowego odżywiania seniora oraz proponowane menu. Najczęściej popełniane błędy żywieniowe”. Po prezentacji odbywały się indywidualne konsultacje z dietetyczką, po których seniorzy otrzymywali wskazówki oraz zalecania odnośnie właściwej dla nich diety i wydruk z analizą składu ciała.
Podczas warsztatów kulinarnych powstały zdrowe, dietetyczne posiłki. Spotkania rozpoczynały się aktywnie – krótką gimnastyką, a kończyły mini warsztatami tanecznymi. Celem projektu było: wzbogacenie wiedzy na temat zdrowego odżywiania, zachęcenie seniorów do dbania o własne zdrowie, zrozumienie, że wśród czynników warunkujących zdrowie największe znaczenie mają sposób odżywiania i aktywność fizyczna, pobudzenie tworzenia się więzi społecznych – zostały osiągnięte.
Wszystkie spotkania odbywały się w serdecznej atmosferze. W projekcie wzięło udział ponad 100 seniorów. Przygotowaniem projektu i organizacją spotkań zajmowali się członkowie Rady Seniorów Gminy Wiązowna.
Wanda Witkowska
Przewodnicząca Rady Seniorów Gminy Wiązowna