mapa button pieed button pieed button
logo nagłówek
szukaj bip wiązowna bip wiązowna Rodo Ochrona Danych Osobowych Polska Fundusze EU
=
logo mniejsze
logo wiązowna

Infolinia urzędu:
22 512 58 00

e-mail:
urzad@wiazowna.pl

Wzorowa gmina logo

Ruch to zdrowie! Seniorzy stawiają na aktywność

Ruch to zdrowie! Seniorzy stawiają na aktywność

Wraz z nastaniem wiosny seniorzy z Dziennego Domu „Senior+” w Woli Karczewskiej bardzo chętnie korzystają siłowni plenerowej, która znajduje się na terenie przy Domu Kultury „Nad Świdrem”.

Dzięki temu, oprócz ćwiczeń na sali rehabilitacyjnej, mogą korzystać również z ćwiczeń na świeżym powietrzu. Dodatkowo położenie Dziennego Domu pozwala na spacery po lesie oraz nad rzekę. Nordic walking oraz piesze wędrówki dostosowane są do możliwości poszczególnych osób z uwzględnieniem ich możliwości i sprawność.

W sali do kinezyterapii do dyspozycji pozostaje PUR, UGUL, bieżnia, rowery stacjonarne oraz szereg urządzeń do ćwiczeń dłoni. Sala wyposażona jest również w sprzęt do wspólnych gier zespołowych (rzutki, kręgle, ringo itd.) i ćwiczeń grupowych np. stepy czy piłki. Wszelkie ćwiczenia wpływają w znacznym stopniu sprawność  fizyczną uczestników. Seniorzy korzystają również z masaży: klasycznego, bańką chińska czy gorącymi kamieniami.

Zmiana nawyków sprawiła, że  uczestnicy również w weekendy korzystają z aktywności fizycznych (jazda na rowerze, spacery, siłownie plenerowe. Zachęcamy wszystkim mieszkańców do aktywności, tym bardziej że seniorzy są doskonałym przykładem na to, iż warto być sprawnym w każdym wieku. Warto postawić na ruch i nie szukać wymówek.

Krystyna Motyka-Parzych

Logo "Senior+"

Data opublikowania strony: 11/05/2022