radio button mapa button pieed button pieed button
logo nagłówek
cz-b pomniejsz powiększ szukaj bip wiązowna bip wiązowna
=
logo mniejsze
logo wiązowna

Infolinia urzędu:
22 512 58 00

e-mail:
urzad@wiazowna.pl

„Senior+”. Sprawność na pierwszym miejscu

„Senior+”. Sprawność na pierwszym miejscu

Ruch to doskonały sposób na zachowanie zdrowia, utrzymanie dobrej kondycji, a co za tym idzie dłuższe życie. Dlatego nasi seniorzy z Dziennego Domu „Senior+” W Woli Karczewskiej regularnie ćwiczą pod czujnym okiem instruktora.

Badania naukowe pokazują, że ruch obniża ciśnienie krwi, pomaga utrzymać sprawność mięśni i stawów, zmniejsza ryzyko wystąpienia cukrzycy, osteoporozy, miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca czy starczej demencji.

Seniorzy z DD „Senior+” codzienne ćwiczą, korzystają również masaży i naświetlania. Dodatkowo uczestniczą w ćwiczeniach rozciągających z kijkami oraz taśmami. Wykonują również ćwiczenia, które pomagają im utrzymać zdrowy kręgosłup. Działamy również grupowo, bo jak wiemy w grupie zawsze raźniej i zapał zdecydowanie wzrasta. Za całość odpowiada Alicja Wrzos dbająca o sprawność fizyczną naszych kochanych seniorów.

Info z: tukontakt@wiazowna.pl

Krystyna Motyka

 

Logo Dziennego Domu "Senior+. POmarańczowy napis Senior+. Przed napisem grafika: domek z sercem

Data opublikowania strony: 03/12/2019