PORUSZENIA to praktyka świadomego tańca, służąca odreagowaniu stresu oraz regulacji emocji, na które składają się: rozpoznanie, poczucie, nazwanie i przeżycie emocji, uczuć. Czerpiemy z dwóch bardzo starych i potężnych narzędzi zmiany, czyli tańca i muzyki, w nawiązaniu do historii i ich tła społeczno-kulturowego. Ta praktyka bazuje na choreoterapii, muzykoterapii aktywnej, rozwojowym aspekcie terapii tańcem i ruchem oraz analizie ruchu w podejściu Laban Bartenieff Movement System.
PORUSZENIA to powrót do takich jakości w tańcu, jak rytualność, dyscyplina, porządek, harmonia, struktura, synchronia, ekspresja, rytm, witalizacja, integracja, poczucie wspólnoty, które wpływają na budowanie poczucia bezpieczeństwa i zaufania w grupie, są czynnikami leczącymi w tańcu oraz dają punkt wyjścia do dalszej pracy.
Obejrzyjcie 6-minutowy film o praktyce poruszenia, w której poznasz strukturę warsztatów: https://www.youtube.com/watch?v=Olq3eSILayw
Widzimy się 28 października, godz. 17.00-20.00 w Duchnowskim Domu Kultury w Duchnowie, ul. Wspólna 157. Zapraszamy kobiety i dziewczyny – niezależnie od wieku! Poczujesz, jaka moc jest w Tobie i Twoim ciele!
Co potrzebujesz mieć ze sobą?
- Strój na przebranie, w którym będziesz czuć komfort w ciele. Rekomenduję luźny ubiór na cebulkę, by móc wypocić toksyny z organizmu. Tańczymy boso lub w skarpetkach antypoślizgowych. Zapraszam do wzięcia bluzy z kapturem i materiału, którym możesz przepasać biodra. Może to być np. chusta, szalik.
- Butelkę z wodą.
- Zatyczki do uszu, jeśli jesteś osobą nadwrażliwą na dźwięki. Będą momenty, gdzie muzyka będzie bardzo głośno. Zadbaj o siebie.
Udział bezpłatny, ale liczba miejsc jest ograniczona, a zainteresowane prosimy o kontakt telefoniczny 602 33 52 64.
