bip wiązowna bip wiązowna Polska Fundusze EU Czyste powietrze Rodo Ochrona Danych Osobowych Metropolia Warszawska
logo nagłówek
szukaj
=
logo mniejsze
logo wiązowna

Infolinia urzędu:
22 512 58 00

e-mail:
urzad@wiazowna.pl

Wzorowa gmina logo

ZUS alarmuje! Oszuści podszywają się pod jego pracowników

Uwaga, oszuści podszywają się pod pracowników ZUS (Grafika: ZUS)

W ostatnich dniach oszuści próbują podszyć się pod pracowników Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. Używają ich prawdziwych imion i nazwisk, by wyłudzić dokumenty lub dane poprzez e-mail.

Wielu klientów zgłasza, że otrzymali fałszywe wiadomości mailowe zatytułowane „Oświadczenie ZUS”, w których nadawca podaje się za rzeczywistego pracownika urzędu i prosi o wypełnienie oraz odesłanie załącznika Z-3.

Wiadomość zawiera:

  1. imię i nazwisko rzeczywistego pracownika ZUS,
  2. numer telefonu oddziału,
  3. adres placówki ZUS,
  4. załącznik Z-3 do wypełnienia.

To nie jest wiadomość od ZUS, a załącznik służy wyłudzeniu danych osobowych i numerów kont bankowych.

ZUS przypomina, że wnioski, np. Z3, nigdy nie są przyjmowane drogą mailową. Należy je przekazywać wyłącznie elektronicznie przez Platformę Usług Elektronicznych ZUS (PUE ZUS). Pamiętaj, że ZUS:

  1. nigdy nie żąda przesłania wniosków, formularzy ani dokumentów mailem,
  2. nie kontaktuje się w ten sposób w sprawach składania wniosków.

W razie wątpliwości skontaktuj się z Centrum Kontaktu Klientów ZUS pod numer 22 560 16 00 (pn.–pt. 7:00–18:00) lub odwiedź placówkę.

Więcej informacji o tym, jak ustrzec się przed oszustwami, znajdziesz na stronie Każda próba podszycia się pod ZUS to przestępstwo.

Wojciech Ściwiarski

rzecznik prasowy ZUS w województwie mazowieckim

„Lokalny Plan Deinstytucjonalizacji i Rozwoju Usług Społecznych Gminy Wiązowna na lata 2026-2029”. Konsultacje

Damska ręka trzyma srebrny długopis. Pisze nim coś na kartce
(Foto: Adobe Stock)

Centrum Usług Społecznych Gminy Wiązowna zaprasza mieszkańców gminy do udziału w konsultacjach społecznych nad projektem uchwały Rady Gminy Wiązowna w sprawie przyjęcia „Lokalnego Planu Deinstytucjonalizacji i Rozwoju Usług Społecznych Gminy Wiązowna na lata 2026-2029”.

Celem konsultacji jest uzyskanie opinii, wniosków i uwag mieszkańców gminy Wiązowna na temat projektu Uchwały Rady Gminy Wiązowna w sprawie przyjęcia „Lokalnego Planu Deinstytucjonalizacji i Rozwoju Usług Społecznych Gminy Wiązowna na lata 2026-2029”.

Konsultacje zostaną przeprowadzone w terminie od 13.11.2025 r. do 27.11.2025 r.

Konsultacje zostaną przeprowadzone drogą elektroniczną poprzez przesłanie opinii, wniosków lub uwag na adres e-mail bom@cuswiazowna.pl oraz papierową, poprzez złożenie opinii, wniosków lub uwag w Biurze Obsługi Mieszkańca w Centrum Usług Społecznych Gminy Wiązowna, Radiówek 25, 05-462 Wiązowna do dnia 27.11.2025 r.

Za przeprowadzenie konsultacji odpowiedzialny jest Dyrektor Centrum Usług Społecznych Gminy Wiązowna.

Ogłoszenie w sprawie przeprowadzenia konsultacji oraz projekt Uchwały Rady Gminy Wiązowna w sprawie przyjęcia „Lokalnego Planu Deinstytucjonalizacji i Rozwoju Usług Społecznych Gminy Wiązowna na lata 2026-2029”, udostępnione będą do publicznego wglądu w okresie konsultacji:

  1. w Biuletynie Informacji Publicznej Centrum Usług Społecznych Gminy Wiązowna – zakładka „ogłoszenia 2025”;
  2. na stronie internetowej cuswiazowna.pl;
  3. w Biurze Obsługi Mieszkańca w Centrum Usług Społecznych Gminy Wiązowna.

Więcej informacji oraz formularz wraz z planem dostępne są na stronie Biuletynu Informacji Publicznej Centrum Usług Społecznych Gminy Wiązowna.

e-Doręczenia. Wygodna korespondencja z urzędem bez kolejek

Szary, otworzony laptop. Nad czarną klawiaturą unosi się kobieca ręka
(Foto: pixabay.com)

System e-Doręczeń zapewnia pełną moc prawną – jest równoważny listowi poleconemu za potwierdzeniem odbioru.

Dane są chronione przed nieuprawnionym dostępem, a nadanie i odbiór potwierdzane w sposób jednoznaczny i wiarygodny.

Mechanizmy bezpieczeństwa w e-Doręczeniach to:

  1. szyfrowanie treści i ochrona przed zmianą dokumentów,
  2. jednoznaczna identyfikacja nadawcy i odbiorcy,
  3. kwalifikowany znacznik czasu potwierdzający każdą czynność,
  4. zgodność z polskimi i europejskimi przepisami.

Dla obywateli oznacza to brak dodatkowych opłat oraz dostęp do systemu 24/7 – z komputera, tabletu lub telefonu.

Więcej informacji na stronie https://www.gov.pl/web/e-doreczenia/czym-sa-e-doreczenia

Zmiana trasy W12. Mieszkańcy zdecydowali!

Oto, jak głosowali nasi mieszkańcy

Wychodząc naprzeciw potrzebom pasażerów, przeprowadziliśmy ankietę mającą na celu wybór najlepszego wariantu trasy autobusu linii W12. Mieszkańcy mogli wskazać jedną z trzech zaproponowanych opcji. Już wiemy, który wariant wygrał.

Największym zainteresowaniem cieszyła się opcja zakładająca kursowanie autobusu do stacji SKM w Sulejówku.

Aż 76,6% spośród 830 ankietowanych opowiedziało się za tym rozwiązaniem, co stanowi dla nas jednoznaczny sygnał co do zasadności wprowadzenia zmiany przebiegu trasy W12.

W związku z koniecznością aneksowania obowiązującej umowy, nowa trasa zacznie obowiązywać od 1 stycznia 2026 r.

W najbliższym czasie przedstawimy do konsultacji propozycję nowego rozkładu jazdy.

Serdecznie dziękujemy wszystkim osobom, które wzięły udział w ankiecie i podzieliły się swoją opinią!

Zasiłek pogrzebowy od 2026 roku wzrośnie do 7 tys. zł

Zasiłek pogrzebowy od 2026 roku wzrośnie do 7 tys. zł (Grafika: ZUS)

Obecnie zasiłek pogrzebowy wynosi 4 tys. zł. Od stycznia wzrośnie do 7 tys. zł. Świadczenie jest realnym wsparciem po stracie bliskiej osoby. Pomaga pokryć koszty pochówku.

W ubiegłym roku Zakład Ubezpieczeń Społecznych wypłacił prawie 360 tys. zasiłków pogrzebowych, a w samym województwie mazowieckim – 48,7 tys. takich świadczeń.

– Od 2026 roku kwota zasiłku pogrzebowego będzie wyższa niż obecnie – wyniesie 7 tys. zł. Będzie też waloryzowana w marcu, jeśli inflacja w poprzednim roku przekroczy 5 procent – informuje Wojciech Ściwiarski, rzecznik prasowy ZUS w województwie mazowieckim.

Członkom rodziny zmarłego przysługuje pełna kwota zasiłku pogrzebowego, niezależnie od faktycznych kosztów pochówku. Osobom spoza rodziny świadczenie wypłaca się do wysokości poniesionych wydatków, nie więcej niż limit. Jeśli koszty pogrzebu pokrywa kilka osób lub instytucji, zasiłek dzieli się proporcjonalnie.

Zasiłek przysługuje temu, kto pokrył koszty pogrzebu osoby ubezpieczonej w ZUS (pracownika, emeryta, rencisty) lub członka jej rodziny. Do rodziny zalicza się m.in. małżonka, rodziców, dzieci, rodzeństwo, dziadków, wnuki czy osoby pod opieką prawną. Świadczenie mogą też otrzymać pracodawca, dom pomocy społecznej, gmina, powiat lub instytucja religijna, jeśli pokryły koszty pogrzebu.

Piękny jubileusz. Gratulacje z okazji 100 urodzin

Pani Leonarda świętowała jubileusz w gronie najbliższych (Foto: USC)

W gronie najbliższej rodziny razem z przedstawicielkami Zakładu Ubezpieczeń Społecznych 6 listopada pogratulowaliśmy Leonardzie Marii Wolskiej pięknej rocznicy 100 urodzin.

Pani Leonarda jest bardzo ciepłą osobą i uśmiechniętą. Chętnie opowiada o swoim życiu, o rodzinie.

Całe życie mieszkała i pracowała w Warszawie. Uczestniczyła w pracach związanych z budową lotniska Chopina w Warszawie.

Aktualnie przebywa w Domu Opieki „Iwona”.

Szukamy pracownika do Wydziału Planowania Przestrzennego

Ręka trzymające czerwony ołówek kreśli coś na mapach
Plany zagospodarowania są bardzo ważne z punktu widzenia gminy i jej mieszkańców oraz inwestorów (Foto: pixabay.com)

Ogłosiliśmy nabór kandydatów do pracy w Wydziale Planowania Przestrzennego w Urzędzie Gminy Wiązowna. Oferty można składać do 14 listopada.

Zakres zadań wykonywanych na stanowisku to m.in.:

  1. przygotowywanie opinii architektonicznych i urbanistycznych, zaświadczeń, wypisów i wyrysów z dokumentów planistycznych oraz innych dokumentów według właściwości wydziału;
  2. sporządzanie projektów miejscowych planów zagospodarowania przestrzennego;
  3. przygotowywanie projektów opinii i uzgodnień związanych z budową dróg tranzytowych wraz z czasowymi organizacjami ruchu i podziałami kompetencji;
  4. aktualizacja danych dotyczących dokumentów planistycznych na portalu sip.gison.pl;
  5. przygotowywanie zakresu merytorycznego do odpowiedzi na wnioski o informację publiczną w zakresie merytorycznym wydziału;
  6. tworzenie baz danych przestrzennych w zakresie merytorycznym wydziału na potrzeby koordynacji wewnętrznej działań całego urzędu;
  7. udzielanie informacji klientom o przeznaczeniu nieruchomości w miejscowych planach zagospodarowania przestrzennego, studium uwarunkowań i kierunków zagospodarowania przestrzennego Gminy Wiązowna oraz innych informacji dotyczących możliwości zagospodarowania nieruchomości.

Wymagania niezbędne:

  1. obywatelstwo polskie;
  2. wykształcenie wyższe;
  3. 4 lata stażu pracy;
  4. brak skazania prawomocnym wyrokiem sądu za umyślne przestępstwo ścigane z oskarżenia publicznego lub umyślne przestępstwo skarbowe;
  5. pełna zdolność do czynności prawnych oraz korzystanie z pełni praw publicznych;
  6. nieposzlakowana opinia.

Wymagania dodatkowe (pożądane):

  1. wykształcenie lub uprawnienia spełniające wymogi art. 5 ustawy z dnia 27 marca 2003 r. o planowaniu i zagospodarowaniu przestrzennym;
  2. znajomość obsługi programów obejmujących systemy informacji przestrzennej (np. QGIS, ArcGIS);
  3. 1 rok stażu pracy w jst;
  4. umiejętność analizy dostępnych danych przestrzennych na potrzeby powierzonych zadań;
  5. kreatywność – rozumiana w szczególności jako właściwa diagnoza i umiejętność rozwiązywania problemów przestrzennych;
  6. doświadczenie w pracy w zakresie objętym naborem;
  7. biegła znajomość środowiska Microsoft;
  8. umiejętność redagowania pism urzędowych;
  9. umiejętność pracy w zespole pod presją czasu;
  10. komunikatywność.

Wymagane dokumenty aplikacyjne należy dostarczyć (decyduje data wpływu do urzędu) do 14 listopada do godz. 12.00 z dopiskiem na kopercie: Nabór do Wydziału Planowania Przestrzennego – oferta nr 25/2025:

  1. w Biurze Obsługi Mieszkańca w Urzędzie Gminy Wiązowna, w zamkniętej kopercie lub zostały przesłane listem poleconym na adres Urząd Gminy Wiązowna, 05 – 462 Wiązowna, ul. Lubelska 59;
  2. w formie elektronicznej za pośrednictwem poczty elektronicznej na adres nabory@wiazowna.pl;
  3. za pośrednictwem ePUAP.

Więcej informacji udziela:

  1. w sprawach merytorycznych Sławomir Burbicki – naczelnik w Wydziale Planowania Przestrzennego, tel. 22 512 58 10.,
  2. w sprawach proceduralnych Inga Marczyk – naczelnik w Wydziale Administracyjnym, tel. 22 512 58 50.

Naczelnik w Wydziale Planowania Przestrzennego. Ogłoszenie o pracę

Zrolowane plany architektoniczne
Bez dokumentacji projektowej nie powstanie żadna inwestycja (Foto: pixabay.com)

Ogłosiliśmy nabór kandydatów do pracy na stanowisko naczelnika w Wydziale Planowania Przestrzennego w Urzędzie Gminy Wiązowna. Oferty można składać do 14 listopada.

Zakres zadań wykonywanych na stanowisku to m.in.:

  1. nadzór nad wszystkimi działaniami Wydziału Planowania Przestrzennego;
  2. wydawanie z upoważnienia decyzji o warunkach zabudowy, decyzji lokalizacji inwestycji celu publicznego;
  3. sporządzanie projektów miejscowych planów zagospodarowania przestrzennego;
  4. zatwierdzanie wszelkich opinii, uzgodnień i pism opracowywanych przez Wydział;
  5. udział w posiedzeniach gminnej Komisji Urbanistyczno-Architektonicznej wraz z opiniowaniem projektów planów;
  6. prowadzenie w imieniu Wójta Gminy Wiązowna dyskusji publicznych nad dokumentami planistycznymi wraz z prezentacją przedstawianych planów miejscowych i innych dokumentów;
  7. opracowywanie prognoz skutków finansowych przyjmowanych planów miejscowych oraz przygotowywanie dokumentacji o zgodę na zmianę przeznaczenia gruntów rolnych i leśnych na cele nierolnicze i nieleśne;
  8. koordynowanie przygotowywania projektów opinii i uzgodnień dla projektów budowy dróg krajowych wraz z czasowymi organizacjami ruchu i podziałami kompetencji;
  9. analiza i przygotowywanie odpowiedzi na wnioski dotyczące klasyfikacji akustycznej terenów zgodnie z przepisami prawa ochrony środowiska;
  10. przygotowywanie stanowisk i opinii Rady Gminy Wiązowna a także opinii i stanowisk Wójta Gminy Wiązowna w zakresie zagospodarowania przestrzennego, dróg krajowych, gazociągów wysokiego ciśnienia, przebiegu linii elektroenergetycznych i innych inwestycji celu publicznego o znaczeniu ponadlokalnym.

Wymagania niezbędne:

  1. obywatelstwo polskie;
  2. wykształcenie wyższe;
  3. 5 lat stażu pracy, w tym minimum 3 lata w jst;
  4. brak skazania prawomocnym wyrokiem sądu za umyślne przestępstwo ścigane z oskarżenia publicznego lub umyślne przestępstwo skarbowe;
  5. pełna zdolność do czynności prawnych oraz korzystanie z pełni praw publicznych;
  6. nieposzlakowana opinia.

Wymagania dodatkowe (pożądane):

  1. wykształcenie lub uprawnienia spełniające wymogi art. 5 ustawy z dnia 27 marca 2003 r. o planowaniu i zagospodarowaniu przestrzennym;
  2. doświadczenie na stanowisku kierowniczym lub w zarządzaniu zespołem;
  3. znajomość obsługi programów obejmujących systemy informacji przestrzennej (np. QGIS, ArcGIS);
  4. umiejętność analizy dostępnych danych przestrzennych na potrzeby powierzonych zadań;
  5. kreatywność – rozumiana w szczególności jako właściwa diagnoza i umiejętność rozwiązywania problemów przestrzennych;
  6. doświadczenie w pracy w zakresie objętym naborem;
  7. biegła znajomość środowiska Microsoft;
  8. umiejętność redagowania pism urzędowych;
  9. umiejętność pracy w zespole pod presją czasu;
  10. komunikatywność.

Wymagane dokumenty aplikacyjne należy dostarczyć (decyduje data wpływu do urzędu) do 14 listopada do godz. 12.00 z dopiskiem na kopercie: Nabór do Wydziału Planowania Przestrzennego – oferta nr 24/2025.:

  1. w Biurze Obsługi Mieszkańca w Urzędzie Gminy Wiązowna, w zamkniętej kopercie lub zostały przesłane listem poleconym na adres Urząd Gminy Wiązowna, 05 – 462 Wiązowna, ul. Lubelska 59;
  2. w formie elektronicznej za pośrednictwem poczty elektronicznej na adres nabory@wiazowna.pl;
  3. za pośrednictwem ePUAP.

Więcej informacji udziela:

  1. w sprawach merytorycznych Sławomir Burbicki – naczelnik w Wydziale Planowania Przestrzennego, tel. 22 512 58 10.,
  2. w sprawach proceduralnych Inga Marczyk – naczelnik w Wydziale Administracyjnym, tel. 22 512 58 50.

„Duchnów Wschodni” i „Kąck, Pęclin Sosnowa – Wierzbowa”. Konsultacje społeczne projektów

Rozpoczynamy konsultacje społeczne dwóch projektów miejscowych planów zagospodarowania przestrzennego„Duchnów Wschodni” oraz „Kąck, Pęclin Sosnowa - Wierzbowa” wraz z prognozami oddziaływania na środowisko. Odbędą się od 5 listopada do 5 grudnia 2025 r.

Zasięg projektów ww. planów został pokazany na poniższych mapach.

 

Aby sprawdzić, czy obszar projektowanych planów miejscowych obejmuje konkretną działkę, można skorzystać z gminnego portalu mapowego.

Treść projektów wraz z prognozami oddziaływania na środowisko udostępniona jest poniżej.  Z dokumentami można zapoznać się także w Urzędzie Gminy Wiązowna w godzinach pracy Urzędu (pon. 10:00-18:00, wt.-pt. 8:00-16:00). Dokumentacja zamieszczona została w Biuletynie Informacji Publicznej Urzędu Gminy.

Jednocześnie zapraszamy na spotkania otwarte, które odbędą się w sali konferencyjnej Urzędu Gminy Wiązowna przy ul. Lubelskiej 59 w Wiązownie:

  1. dla projektu miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego pn.Duchnów Wschodni”  13 listopada (czwartek) o godz. 16.00,
  2. dla projektu miejscowego planu zagospodarowania przestrzennego pn.Kąck, Pęclin Sosnowa – Wierzbowa” odbędzie się 13 listopada (czwartek) o godz. 17.00.

Uwagi do projektu planu można składać w terminie od 5 listopada do 5 grudnia 2025 r. w sposób podany w ogłoszeniu Wójta Gminy Wiązowna dostępnym poniżej.

Formularz do składania uwag można pobrać na stronie internetowej Biuletynu Informacji Publicznej Urzędu Gminy Wiązowna oraz w siedzibie Urzędu Gminy Wiązowna przy ul. Lubelskiej 59.

Uwagę składa się do Wójta Gminy Wiązowna:

  1. osobiście w Biurze Obsługi Mieszkańca Urzędu Gminy Wiązowna;
  2. korespondencyjnie na adres: Urząd Gminy Wiązowna ul. Lubelska 59, 05-462 Wiązowna;
  3. za pomocą poczty elektronicznej na adres: urzad@wiazowna.pl;
  4. za pośrednictwem platformy e-PUAP, skrytka: /UrzadGminyWiazowna/SkrytkaESP lub /GminaWiazowna/SkrytkaESP;
  5. za pośrednictwem systemu e-Doręczenia, adres: AE:PL-81426-32064-WGWBG-14.

Zapraszamy również do wypełnienia elektronicznych ankiet dotyczących sporządzanych planów miejscowych:

Ankieta na temat projektu mpzp Duchnów Wschodni”  https://forms.gle/2o69bLUmBxFKnmSf6

Ankieta na temat projektu mpzp Kąck, Pęclin Sosnowa – Wierzbowa https://forms.gle/YeSFS2T7eDWGG46s9

W przypadku braku możliwości wypełnienia ankiety w formie elektronicznej, istnieje możliwość jej uzupełnienia wspólnie z pracownikiem Wydziału Planowania Przestrzennego Urzędu Gminy Wiązowna – w Biurze Obsługi Mieszkańca Urzędu Gminy Wiązowna (w terminie prowadzenia konsultacji społecznych i godzinach pracy urzędu).

Więcej informacji udziela Joanna Sarnowska, Zastępca Naczelnika w Wydziale Planowania Przestrzennego, tel. 22 512 58 16, e-mail: j.sarnowska@wiazowna.pl

Movember – listopad miesiącem męskiego zdrowia

Symbolem akcji są wąsy (Grafika: canva)

Listopad to miesiąc, w którym szczególną uwagę zwracamy na zdrowie mężczyzn. W tym czasie na całym świecie prowadzona jest akcja Movember, której celem jest zwiększenie świadomości na temat chorób typowo męskich – przede wszystkim raka prostaty, raka jąder oraz problemów związanych ze zdrowiem psychicznym.

Nazwa inicjatywy pochodzi od połączenia słów moustache (wąsy) i November (listopad). Charakterystycznym symbolem akcji są właśnie wąsy, które mężczyźni zapuszczają w listopadzie, by zwrócić uwagę na znaczenie profilaktyki i zachęcić innych do rozmowy o zdrowiu.

Dlaczego warto się badać?

Rak prostaty jest jednym z najczęściej występujących nowotworów u mężczyzn, a jego wczesne wykrycie daje ogromne szanse na całkowite wyleczenie. Regularne badania profilaktyczne, takie jak oznaczenie poziomu PSA (antygenu sterczowego) we krwi czy badanie USG układu moczowego, pozwalają wykryć zmiany we wczesnym stadium – zanim pojawią się objawy.

Mężczyźni mogą dbać o swoje zdrowie poprzez regularne wizyty kontrolne u lekarza, zdrową dietę, aktywność fizyczną, unikanie używek, a przede wszystkim – udział w bezpłatnych badaniach profilaktycznych.

Masz 20 lat i więcej? Zrób te badania. Są za darmo!

Z bezpłatnego programu „Moje Zdrowie” może skorzystać każdy, kto skończył 20 lat. Zgłoszenie do programu jest bardzo proste – możesz to zrobić nawet bez wychodzenia z domu.

Krok 1. Wypełnij ankietę

Możesz to zrobić:

  1. bezpośrednio w przychodni POZ, do której jesteś zapisany (czyli złożyłeś deklarację wyboru lekarza lub pielęgniarki POZ),
  2. przez Internetowe Konto Pacjenta (IKP) lub aplikację mojeIKP – w zakładce „Profilaktyka”.

Krok 2. Odbierz skierowanie na badania

  • Przychodnia POZ wystawia skierowanie na badania i informuje, gdzie należy się udać, aby je wykonać.
  • Ze skierowaniem zgłaszasz się do wyznaczonego punktu pobrań.

Ważne! Przychodnia powinna wystawić skierowanie w ciągu 30 dni.

Krok 3. Wykonaj badania laboratoryjne

Podstawowy pakiet dla wszystkich uczestników zawiera:

  1. morfologię krwi,
  2. stężenie glukozy we krwi,
  3. lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, trójglicerydy),
  4. poziom kreatyniny i eGFR (ocena pracy nerek),
  5. TSH (hormon tarczycy),
  6. badanie ogólne moczu.

W zależności od wieku i wyników ankiety możesz otrzymać dodatkowy pakiet badań, który obejmuje m.in.:

  1. próby wątrobowe (ALAT, AspAT, GGTP),
  2. PSA całkowity (u mężczyzn po 50. roku życia),
  3. anty-HCV,
  4. lipoproteinę A (dla osób w wieku 20–40 lat),
  5. test na krew utajoną w kale (po 50. roku życia).

Krok 4. Wizyta podsumowująca

Po wykonaniu badań przychodnia zaprasza Cię na wizytę, podczas której personel medyczny:

  1. sprawdza ciśnienie, tętno, wagę, wzrost, obwód talii i bioder,
  2. oblicza BMI i WHR,
  3. omawia wyniki badań i, w razie potrzeby, kieruje na dalszą diagnostykę.

Na zakończenie otrzymasz Indywidualny Plan Zdrowotny, zawierający zalecenia dotyczące:

  1. odżywiania,
  2. aktywności fizycznej,
  3. zdrowego stylu życia,
  4. dalszych badań profilaktycznych,
  5. szczepień i porad edukacyjnych.

Nie tylko wąsy – realna troska o zdrowie

Choć zapuszczanie wąsów to symboliczny element kampanii Movember, jej prawdziwym celem jest zachęcenie do działania. Warto, by listopad stał się okazją do wykonania badań i zadbania o swoje zdrowie.

Nie bójmy się profilaktyki – lepiej zapobiegać niż leczyć. Regularne badania to prosty krok, który może uratować życie.