mapa button pieed button pieed button
logo nagłówek
szukaj bip wiązowna bip wiązowna Rodo Ochrona Danych Osobowych Polska
=
logo mniejsze
logo wiązowna

Infolinia urzędu:
22 512 58 00

e-mail:
urzad@wiazowna.pl

Logo Teraz Polska

Dzienny Dom „Senior+”. Dbamy o kręgosłup

Szacuje się, że około 80 proc. naszego społeczeństwa ma problemy z kręgosłupem. Bezsenność i problemy z wyprostowaniem się po siedzeniu czy leżeniu, ból. Co możemy z tym zrobić ? Nauczyć się wykonywać ćwiczenia uelastyczniające i rozluźniające dolny odcinek kręgosłupa oraz wzmacniające mięśnie pleców.

W Dzienny Dom „Senior+” w Woli Karczewskiej rozpoczęliśmy właśnie miesięczny cykl zajęć pod hasłem „Zdrowy kręgosłup”. Dwa razy w tygodniu pod okiem specjalisty seniorzy poznają wiedzę teoretyczną oraz wykonują praktyczne ćwiczenia, które pozwolą im na: zmniejszenie bólu kręgosłupa, przywrócenie równowagi mięśniowej i naturalnych krzywizn, lepsze samopoczucie, poprawę sylwetki.

Info z: tukontakt@wiazowna.pl

Krystyna Motyka-Parzych

Logo Senior+. Po lewej stronie pomarańczowy domek z wpisanym sercem, po prawej napis Senior +

 

Dzienny Dom „Senior+”. Wiosenne działania

Wiosna w Dziennym Domu „Senior+” zagościła na dobre. Seniorzy ruszyli do działań w ogrodzie, zmieniają aranżację w salach oraz tworzą nowe artystyczne obrazy.

Na ścianach zawisły prace wykonane z wełny czesankowej, quillingu, makatki oraz kompozycje florystyczne. Oprócz działań artystycznych powróciły wyjścia na spacery nordic walking oraz zajęcia na siłowni plenerowej. Od czerwca wracają wycieczki oraz warsztaty plenerowe.

Gmina Wiązowna w ramach programu jednostki samorządu, w trybie otwartego konkursu ofert  „Programu wieloletniego „Senior+” na lata 2021-2025. Edycja 2021”, ubiegała się o środki finansowe przeznaczone na zapewnienie funkcjonowania Dziennego Domu „Senior+”.  Przyznano nam kwota w wysokości  128 160 zł.

Info z: tukontakt@wiazowna.pl

Krystyna Motyka-Parzych

Logo Senior+. Po lewej stronie pomarańczowy domek z wpisanym sercem, po prawej napis Senior +

Dzienny Dom „Senior+”. Terapia afazji

Materiały - zeszyty do zajęć z terapii afazji
Terminem afazja określa się zaburzenia funkcji mowy (Foto: DD "Senior+")

W Dziennym Domu „Senior+” w Woli Karczewskiej uczestnicy korzystają z nowych zajęć. To ćwiczenia z zakresu terapii afazji.

Co roku rozmawiamy z seniorami na temat ich potrzeb, dzięki czemu tworzymy szeroką ofertę różnego rodzaju aktywności, uwzględniającą zainteresowania i hobby naszych uczestników. Do tej pory wprowadzone zostały m.in.: konsultacje dietetyczne i zajęcia z zakresu „zdrowego stylu życia”, treningi kulinarne, warsztaty artystyczne m.in. z projektowania i szycia czy zajęcia taneczne.

Od 2021 r. dodatkowo prowadzone są ćwiczenia z zakresu terapii afazji. Zajęcia przygotowywane są indywidualnie przez Ewę Świerżyńską, terapeutkę zajęciową i zarazem opiekuna medycznego. Dzięki temu osoba mająca trudności związane z wymową korzysta z ćwiczeń nazywania, czytania i pisania. W celu wprowadzenia dodatkowych zajęć do Dziennego Domu zakupiliśmy niezbędne materiały.

Niezależnie od tego, czy ćwiczeń wymaga jedna osoba czy takich osób jest więcej, nie pozostawiamy ich samymi sobie. Każdy uczestnik może korzystać z proponowanych zajęć, w grupie lub też indywidualnie. Wszystkie zajęcia dostosowane są do potrzeb seniorów.

Info z: tukontakt@wiazowna.pl

Krystyna Motyka-Parzych

Logo Dziennego Domu "Senior+. POmarańczowy napis Senior+. Przed napisem grafika: domek z sercem

DD „Senior+”. Przygotowania do Wielkanocy

Seniorzy z Dziennego Domu „Senior+” W Woli Karczewskiej przygotowują się do wspólnych świąt.

Seniorzy wykorzystają przeróżne techniki artystyczne, aby jak najpiękniej udekorować jadalnie i sale terapeutyczne oraz własne domu.

Wspólnie działamy pomimo pandemii, seniorzy poddają się szczepieniom oraz stosują się do panujących zasad bezpieczeństwa, dzięki czemu spotykamy się tak licznie.

Uczestnicy są szczęśliwi i zadowoleni, ciesząc się ze swojego towarzystwa.

Info z: tukontakt@wiazowna.pl

Krystyna Motyka – Parzych

Logo Dziennego Domu "Senior+. POmarańczowy napis Senior+. Przed napisem grafika: domek z sercem

Dzień Kobiet w Dziennym Domu „Senior+”. Życzenia

Panowi podczas występu z okazji Dnia Kobiet 8 marca w Woli Karczewskiej
Panowi podczas występu z okazji Dnia Kobiet 8 marca w Woli Karczewskiej (Foto: DD "Senior+")

Panowie przygotowywali się długo i wytrwale, planując ten dzień krok po kroku. Z okazji Dnia Kobiet 8 marca w Dziennym Domu „Senior+” w Woli Karczewskiej były kwiaty, wiersze i piosenki oraz życzenia z płynące prosto z serca dla wszystkich pań.

Ciepłe i piękne słowa wypowiadali panowie: uczestnicy Dziennego Domu „Senior+”, prezes Stowarzyszenia „Bądźmy Razem”, przedstawiciel Wolontariatu Międzypokoleniowego, wolontariusze z Centrum Wolontariatu oraz Tomasz Żurawski w  mundurze Artylerii Konnej Legionów Polskich.

Panie usłyszały gromkie i szczere „Sto lat” oraz fantastyczne wykonanie piosenki „Baby, ach te baby”.

Do wszystkich pań skierowano następujące życzenia:

„Przyjmijcie życzenia Kobiety kochane,

Piękne, miłe, przebojowe, szanowane.

Zdrowia Wam życzymy i miłości

Bogactwa, przygód i sympatycznych gości”.

Info z: tukontakt@wiazowna.pl

Krystyna Motyka-Parzych

Logo Dziennego Domu "Senior+. POmarańczowy napis Senior+. Przed napisem grafika: domek z sercem

Dzienny Dom „Senior+”. Powrót do zajęć stacjonarnych

Ręce seniorki, które kolorują obrazek. Z lepwej strony czerowno-białe kwiaty z bibuły, z prawej - kubek z herbatą
Seniorzy z Dziennego Domu "Senior+" w Woli Karczewskiej mogą nareszcie uczestniczyć w swoich ulubionych zajęciach (Foto: DD "Senior+")

W związku z decyzją Wojewody Mazowieckiego Dzienny Dom „Senior+” w Woli Karczewskiej powrócił do działania w trybie stacjonarnym.

Seniorzy wrócili zatem do swoich ulubionych zajęć i – co najważniejsze – mogą się ze sobą spotkać, porozmawiać i miło spędzać czas. Powrót wzbudził wiele pozytywnych emocji, radości, uśmiechu i zadowolenia.

Seniorzy powrócili już do ćwiczeń, zajęć plastycznych, artystycznych oraz wszelkich pozostałych aktywności. Oczywiście, wszyscy stosujemy się do rekomendacji określonych przez Ministerstwo Zdrowia.

Seniorzy korzystają też ze szczepień i dowozu do przychodni zdrowia, który organizowany są na terenie naszej gminy.

Info z: tukontakt@wiazowna.pl

Krystyna Motyka-Parzych

Logo Dziennego Domu "Senior+. POmarańczowy napis Senior+. Przed napisem grafika: domek z sercem

Dzienny Dom „Senior+”. Zajęcia kreatywne

Seniorzy z Dziennego Domu „Senior+” w Woli Karczewskiej, mimo pandemii, rozwijają swoją kreatywność podczas indywidualnych zajęć.

Terapia zajęciowa działa na pamięć, zmysły i wyobraźnię. Seniorzy korzystają z różnego rodzaju dostępnych materiałów: wyklejają, malują, rysują, rzeźbią itd. To doskonały pomysł na twórcze spędzenie wolnego czasu, nabywanie zdolności manualnej oraz sprawności palców i dłoni (motoryka mała).

Zajęcia artystyczne to również okazja do wyrażenia swoich emocji, do radości z procesu tworzenia, satysfakcji z efektów, to relaks w czystej postaci. Często połączony z muzykoterapią bierną jest gwarantem dobrego samopoczucia.

Efekty pracy seniorów z Dziennego Domu „Senior+” będziecie Państwo mogli podziwiać  już w tym roku podczas planowego wydarzenia kulturalnego.

Info z: tukontakt@wiazowna.pl

Krystyna Motyka-Parzych

Logo Senior+. Po lewej stronie pomarańczowy domek z wpisanym sercem, po prawej napis Senior +

Ćwiczenia dla seniorów. Skorzystaj z instruktażowych filmów

Kbieta w czerwonym stroju sportowym stoi bokiem. Wy wyciągniętych rękach trzyma czerwoną piłkę
Fizjoterapeutka z Dziennego Domu "Senior+" przygotowała filmy instruktażowe z ćwiczeniami dla seniorów (Foto: FB)

W zdrowym ciele, zdrowy duch! Fizjoterapeutka z Dziennego Domu „Senior+” z Woli Karczewskiej dba o kondycje seniorów, będących pod opieką placówki. Jednocześnie przygotowuje uniwersalne zestawy ćwiczeń, z których mogą skorzystać wszyscy starsi mieszkańcy naszej gminy.

Seniorzy z Dziennego Domu „Senior+” otrzymują gazetki oraz filmy z zestawami ćwiczeń, które pozwalają im ćwiczyć w domach, by zachować kondycję.

Alicja Wrzos z Dziennego Domu „Senior+” przygotowuje zestawy indywidualne dla poszczególnych osób oraz „pakiety” uniwersalne.

Każdy film posiada szczegółowy opis: czemu służy dane ćwiczenie i w jaki sposób poprawnie  je wykonać.

Filmy instruktażowe znajdują się m.in na stronie Dziennego Domu „Senior+” oraz na FB. Zachęcamy do korzystania z nich.

Info z: tukontakt@wiazowna.pl

Krystyna Motyka – Parzych

Dzienny Dom „Senior+”. Zajęcia dla podopiecznych

Materiał. Na nim leżą muliny do wyszywania i kawałki przyciętego filcu w kształcei serca i kwiatów
Zajęcia z szycia i wyszywania to zajęcia, z których chętnie korzystają seniorzy (Foto: DD "Senior+")

Dzienny Dom „Senior+” w Woli Karczewskiej co i rusz wprowadza do swojej oferty nowe zajęci dla swoich podopiecznych, które dodatkowo wzbogacają program realizowany przez placówkę. Oprócz aromaterapii, projektowania i szycia czy treningów kulinarnych seniorzy zapoznają się wełną czesankową, origami oraz wezmą udział w zajęciach relaksacyjnych.

Nadal prowadzone będą warsztaty teatralne, taneczne, ćwiczenia usprawniające pracę mózgu oraz zajęcia z haftowania, wyszywania, szydełkowania i robótek na drutach. Utrzymane zostaną ćwiczenia na świeżym powietrzu, wyjazdy na „Orlik” oraz ćwiczenia w siłowni plenerowej.  W ramach terapii zajęciowej seniorzy będą tworzyć rzeźby i płaskorzeźby z masy papierowej, gliny i gipsu. Efekty pracy będzie można oglądać podczas zorganizowanej wystawy zatytułowanej „Pasja nie liczy lat”.

Seniorzy będą mogli korzystać również z licznych wyjazdów oraz warsztatów edukacyjnych. W ramach zawartych porozumień na seniorów czekają konsultacje i wykłady ze specjalistami w danych dziedzinach. Oczywiście planujemy rozbudowę Wolontariatu Międzypokoleniowego.

W tej chwili zajęcia odbywają się w terenie lub on-line. Pracujemy też pojedynczo z naszymi seniorami. Wszyscy czekamy na uruchomienie działań w trybie stacjonarnym, aby móc zobaczyć seniorów w akcji w ich Dziennym Domu „ Senior+” w Woli Karczewskiej.

Info z: tukontakt@wiazowna.pl

Krystyna Motyka-Parzych

Logo Dziennego Domu "Senior+. POmarańczowy napis Senior+. Przed napisem grafika: domek z sercem

Dzienny Dom „Senior+”. Nowy sprzęt do ćwiczeń

Sala rehabilitacyjna Dziennego Domu „Senior+” w Woli Karczewskiej jest doskonale wyposażona i dostosowana do potrzeb naszych seniorów. Dzięki kolejnym zakupom sprzętu możemy pracować z podopiecznymi nad ich sprawnością fizyczną.

Zadaniem prowadzonej w DD „Senior+” rehabilitacji jest przywrócenie sprawności fizycznej po różnych schorzeniach, operacjach czy zwyrodnieniach wynikających z procesów starzenia.  Pomoce rehabilitacyjne to szereg akcesoriów wykorzystywanych podczas zajęć. Dzięki nim możemy pracować nad poprawą koordynacji ruchowej czy przy eliminowaniu dolegliwości bólowych u naszych seniorów.

Dzięki dobrze dobranemu sprzętowi rehabilitacyjnemu jesteśmy w stanie poszerzyć wachlarz proponowanych w DD „Senior+” zajęć. Dodatkowo zakupione wałki do masażu, to idealne uzupełnienie ćwiczeń – wzmacniają i rozluźniają mięśnie, poprawiając tym samym krążenie.

Naszą ofertę ćwiczeń poszerzyliśmy również dzięki nowo zakupionej kabinie UGUL. Dzięki temu nasi seniorzy mogą wykonywać m.in. ćwiczenia w odciążeniu, które poprawiają ruchomość stawów oraz ćwiczenia z dawkowanym oporem czy samo wspomagane. Sprzęt drobny, taki jak taśmy i piłki do ćwiczeń, doskonale urozmaicają codzienne ćwiczenia seniorom, zachęcając ich do większego wysiłku fizycznego.

Każdy wie, że ruch to zdrowie. Dzięki dokupieniu kijków do Nornic Walking więcej seniorów może się cieszyć długimi spacerami. To poprawia ich aktywność fizyczną i dotlenienia organizm.

Alicja Kołodziejczyk

fizjoterapeutka

Logo Senior+. Po lewej stronie pomarańczowy domek z wpisanym sercem, po prawej napis Senior +